30 minutter før du våkner
Lyset starter svakt en halvtime før alarmen og øker gradvis. Kroppen rekker å henge med, så oppvåkningen ikke blir brå.
Soloppgang
Lyset øker over 30 minutter før alarmen, så du våkner gradvis.
Hvit støy
Regn, bølger og vind. Overdøver trafikk, naboer og snorking.
Solnedgang
Varmt, dempet lys som avtar mens du gjør deg klar til å sove.








