30 minuter innan du vaknar
Ljuset börjar svagt en halvtimme före larmet och stiger gradvis. Kroppen hinner följa med, så uppvaknandet inte blir abrupt.
Soluppgång
Ljuset stiger under 30 minuter före larmet, så att du vaknar gradvis.
Vitt brus
Regn, vågor och vind. Dränker trafik, grannar och snarkningar.
Solnedgång
Varmt, dämpat ljus som avtar medan du gör dig redo att sova.








